Valgt
01
Babymat uten stress – slik planlegger du friske og varierte måltider i hverdagen
Gjør måltidene enklere med smarte rutiner og sunne valg for hele familien
Kosthold
Kosthold
Babymat
Foreldretips
Hverdagsmat
Ernæring
Familie
7 min
Babymat trenger ikke å være tidkrevende eller komplisert. Med litt planlegging og noen enkle grep kan du lage næringsrike, varierte måltider som passer både babyen og resten av familien – uten stress i hverdagen.
Kim Pedersen
Kim
Pedersen
02
Når familien mister: Snakk sammen og finn felles måter å minnes
Når sorgen rammer, kan fellesskap og samtale hjelpe familien å finne styrke og håp.
Rådgivning
Rådgivning
Sorg
Familie
Samtale
Barn
Mestring
6 min
Når en familie mister et nært medlem, oppstår et tomrom som kan være vanskelig å fylle. Denne artikkelen viser hvordan åpenhet, samtaler og små minneritualer kan hjelpe både barn og voksne til å støtte hverandre og bevare båndet til den som er gått bort.
Fridolf Svensen
Fridolf
Svensen
03
Balanse i hverdagen: Hjelp barnet ditt med å finne rytmen mellom skole, fritid og hvile
Finn den gode rytmen mellom skole, fritid og hvile – for et barn som trives i hverdagen
Rådgivning
Rådgivning
Foreldretips
Barn og oppvekst
Skolehverdag
Fritid
Helse og trivsel
3 min
En balansert hverdag gir barn trygghet, energi og glede. Her får du tips til hvordan du som forelder kan hjelpe barnet ditt med å finne en god rytme mellom skole, lekser, fritidsaktiviteter og nødvendig hvile.
Kim Pedersen
Kim
Pedersen
04
Praktisk og personlig: Slik skaper du et hjem som fungerer med barn
Skap et hjem som både tåler hverdagskaos og inviterer til ro og samvær
Hjem
Hjem
Familie
Interiør
Hjem
Foreldreliv
Inspirasjon
5 min
Finn balansen mellom det praktiske og det personlige når du innreder et hjem med barn. Få tips til hvordan du kan skape rom for lek, læring og fellesskap – uten å gi slipp på stil og trivsel.
Fridolf Svensen
Fridolf
Svensen
05
Vennskap med omtanke: Slik støtter du barn med særskilte behov i fellesskapet
Små handlinger kan gjøre stor forskjell for barns trivsel og inkludering
Rådgivning
Rådgivning
Inkludering
Vennskap
Barn
Særskilte Behov
Pedagogikk
2 min
Hvordan kan vi som voksne bidra til at barn med særskilte behov opplever ekte vennskap og tilhørighet? Denne artikkelen gir konkrete råd og refleksjoner om hvordan foreldre, lærere og barnehageansatte kan støtte barn i å bygge trygge relasjoner og et inkluderende fellesskap.
Selma Abrahamsen
Selma
Abrahamsen
Siste
Barn
01
Sanser i bevegelse: Slik henger motorisk utvikling og kroppsbevissthet sammen
Oppdag hvordan sanser og bevegelse former barnets læring, trygghet og selvfølelse
Barn
Barn
Motorisk Utvikling
Kroppsbevissthet
Barn
Lek og Læring
Foreldretips
2 min
Barn utvikler seg gjennom bevegelse – hver krype-, hoppe- og balansereøvelse styrker både kroppen og hjernen. Les om hvordan motorisk utvikling og kroppsbevissthet henger sammen, og få tips til hvordan du kan støtte barnets vekst gjennom lek og sanselige erfaringer.
Selma Abrahamsen
Selma
Abrahamsen
02
Rim, regler og rytme – lek språket inn med sang og bevegelse
Utforsk hvordan rim, regler og rytme gjør språklæring til lek og bevegelse
Barn
Barn
Språkutvikling
Barnehage
Lek
Musikk
Barn
6 min
Når barn får bruke kroppen, stemmen og fantasien i lek med rim og regler, styrkes både språk, motorikk og samspill. Oppdag hvordan sang, rytme og bevegelse kan bli en naturlig del av hverdagen – hjemme og i barnehagen.
Tuva Viken
Tuva
Viken
03
Når hverdagen forandres: Hjelp barnet ditt trygt gjennom store overganger
Trygge råd for foreldre som vil støtte barn gjennom livets små og store forandringer
Barn
Barn
Foreldreråd
Barn og utvikling
Trygghet
Familie
Livsoverganger
3 min
Når livet endrer seg, kan det være krevende også for barna. I denne artikkelen får du innsikt i hvordan du kan møte barnets følelser, skape trygghet og hjelpe det til å mestre nye situasjoner – enten det handler om skolestart, flytting eller andre store overganger.
Fridolf Svensen
Fridolf
Svensen
04
Fri lek – veien til kreativitet og problemløsning
Når barn får utforske verden på egne premisser, vokser både fantasi og problemløsningsevne.
Barn
Barn
Barn
Lek
Kreativitet
Læring
Utvikling
3 min
Fri lek gir barn rom til å skape, samarbeide og finne løsninger på egne utfordringer. Les hvordan lek uten faste regler styrker kreativitet, selvstendighet og evnen til å tenke nytt – ferdigheter som varer livet ut.
Angelica Vågen
Angelica
Vågen
Familie
01
Når rollene byttes: Slik bevarer du et godt forhold til foreldrene dine som voksen
Når barnet blir voksent, må både du og foreldrene dine finne nye måter å være familie på.
Familie
Familie
Familie
Foreldre
Relasjoner
Voksenliv
Kommunikasjon
2 min
Forholdet til foreldrene endrer seg når du blir voksen – og det kan være både fint og utfordrende. Her får du råd om hvordan du kan bevare nærheten, sette sunne grenser og bygge et godt forhold som varer livet ut.
Selma Abrahamsen
Selma
Abrahamsen
02
Unngå å drukne i ansvar – finn balansen i familielivet
Finn roen midt i kaoset – små grep som gir mer overskudd i hverdagen
Familie
Familie
Familieliv
Foreldreskap
Hverdag
Balansere Livet
Mental Helse
3 min
Når alt fra jobb til familieliv krever sitt, kan det være lett å miste seg selv i ansvaret. Her får du råd til hvordan du kan finne balansen, dele byrdene og skape rom for både deg selv og familien.
Tuva Viken
Tuva
Viken
03
Planlegg uken med ro: Skap balanse mellom arbeid, familie og fritid
Finn roen i hverdagen med en plan som gir plass til både jobb, familie og deg selv
Familie
Familie
Tidsplanlegging
Balanse
Hverdagsliv
Familie
Mental helse
4 min
Lær hvordan du kan skape en mer balansert uke ved å planlegge med omtanke. Med enkle grep kan du få oversikt, redusere stress og gi rom for det som virkelig betyr noe – både på jobb og hjemme.
Fridolf Svensen
Fridolf
Svensen
04
Små endringer, stor forskjell – skap mer harmoni i morgen og kveld
Små grep i hverdagen kan gi deg mer ro, energi og balanse – både morgen og kveld.
Familie
Familie
Hverdag
Morgenrutiner
Kveldsrutiner
Livsstil
Velvære
6 min
Oppdag hvordan enkle justeringer i morgen- og kveldsrutinene kan skape mer harmoni i hverdagen. Med små steg kan du finne en rytme som gir overskudd, nærvær og bedre flyt gjennom dagen.
Angelica Vågen
Angelica
Vågen
Mor
01
Omsorg og selvstendighet – slik finner du balansen i foreldrerollen
Finn den gode balansen mellom å støtte barnet og la det vokse på egne erfaringer.
Mor
Mor
Foreldrerollen
Oppdragelse
Barn
Selvstendighet
Familie
2 min
Foreldrerollen handler om å gi kjærlighet og trygghet – men også om å slippe taket litt etter litt. Lær hvordan du kan kombinere omsorg med selvstendighet, og hjelpe barnet ditt til å utvikle seg med selvtillit og ansvarsfølelse.
Selma Abrahamsen
Selma
Abrahamsen
02
Planlegging med rom for pauser: Slik skaper du en fleksibel hverdag
Finn balansen mellom effektivitet og velvære i en travel hverdag
Mor
Mor
Tidsplanlegging
Arbeidsliv
Balanse
Hverdag
Velvære
7 min
Lær hvordan du kan planlegge dagene dine med rom for pauser og fleksibilitet. Med enkle grep kan du skape en struktur som gir både produktivitet og overskudd – og en hverdag som føles bedre.
Tuva Viken
Tuva
Viken
03
Søskenbånd og familiedynamikk: Slik støtter du barna dine i å finne sin plass
Skap trygghet og samhold mellom barna – uten rivalisering og roller som låser seg fast
Mor
Mor
Foreldreskap
Søsken
Familieliv
Barneoppdragelse
Relasjoner
5 min
Hvordan kan du som forelder bidra til at søsken finner sin plass i familien på en god måte? Lær hvordan du kan støtte barna dine i å bygge sterke bånd, håndtere konflikter og utvikle et fellesskap preget av respekt og forståelse.
Fridolf Svensen
Fridolf
Svensen
04
Omsorg i det praktiske – når matlaging og hverdagsrutiner blir kjærlighetens språk
Når kjærlighet viser seg i gryter, rutiner og små hverdagslige handlinger
Mor
Mor
Kjærlighet
Hverdag
Omsorg
Relasjoner
Livsstil
4 min
Kjærlighet handler ikke bare om ord og gaver, men om alt det vi gjør for hverandre i det daglige. Gjennom matlaging, rutiner og omsorg i praksis viser vi omtanke og bygger nærhet – et stille språk av handlinger som holder relasjoner levende.
Angelica Vågen
Angelica
Vågen
Den komplette veiledningen for å oppdra barn
Få en omfattende forståelse av moderne foreldreskap, som dekker alt fra kommunikasjon til grensesetting. Denne e-boken gir deg praktiske tips og verktøy som kan styrke ditt forhold til barnet ditt og hjelpe deg å takle hverdagens utfordringer med selvtillit.
Få boken